Régions : de la route Robert-Campbell, du Klondike, de Kluane, Nord et Arctique yukonnais, de la route Silver Trail, des lacs du Sud, de Liard, Région de Whitehorse Collectivités : Faro, Ross River, Carmacks, Dawson, Beaver Creek, Burwash Landing, Destruction Bay, Haines Junction, Eagle Plains, Old Crow, Keno City, Mayo, Carcross, Marsh Lake, Mount Lorne, Tagish, Teslin, Watson Lake, Whitehorse
Thèmes : Activités Catégories : Mieux-être

Votre mère avait raison, finalement : l’air frais, ça fait du bien.

Les raisons ne manquent pas pour visiter le Yukon. Mais l’une des plus importantes est certainement le rythme de vie plus lent qui y règne. De nombreux Yukonnais choisissent d’être moins en contact avec leur travail, de subir moins de distractions et de profiter de toutes les possibilités de se détendre. Alors, jetons un œil aux différents bienfaits que pourrait vous procurer une cure de désintox numérique à la mode yukonnaise.

01 Désintox numérique

Le grand air vous redonne de l’énergie.

En fait, une étude a montré que 20 minutes passées dehors apportaient à votre cerveau le même niveau d’énergie qu’une tasse de café. L’éloignement de vos écrans et l’air frais du Nord vous pousseront à sortir et à profiter du jour présent. Et avec le soleil de minuit tout au long de l’été, les jours présents seront particulièrement longs. 

Profitez de ce temps passé dehors pour faire du kayak ou de la randonnée, ou encore pour participer à une course de relais. Cela vous ferait, à vous et à vos équipiers éventuels, le plus grand bien. 

02 Désintox numérique

Toutes ces expériences en plein air sont bonnes pour vous.

Maintenant que vous avez fait le plein d’entrain et d’énergie avec tout cet air frais du Nord, il est temps pour vous d’en apprendre plus sur un autre avantage de notre mode de vie en plein air : la vitamine D. 

Cette vitamine importante favorise la bonne santé des os, permet de lutter contre la dépression, stimule votre système immunitaire et vous aide à lutter contre les maladies chroniques. Le corps sécrète de la vitamine D lorsqu’il est exposé au soleil. 

Par conséquent, le soleil de minuit est comme un supplément en vitamine D géant. Profitez-en! Mais n’oubliez pas d’en profiter avec de la crème solaire.

03 Désintox numérique

Vous n’aurez pas besoin d’Internet pour trouver l’inspiration.

Le rythme de vie plus lent qui règne au Yukon vous aidera vraiment à réfléchir plus clairement. Des psychologues ont déterminé que les routards obtenaient des notes 50 % plus élevées aux tests de créativité après avoir passé quelques jours dans la nature sans leur téléphone. Et même si nous disposons d’un excellent réseau de téléphonie cellulaire dans nos villes et villages, l’absence de tels réseaux dans la nature en fait le meilleur endroit pour se désintoxiquer. Cela pourrait même être l’endroit idéal pour peindre votre chef d’œuvre ou écrire cette nouvelle que ruminez depuis longtemps. Entre-temps, rendez visite à certains des artistes et des musiciens de la région pour découvrir ce qu’ils font de toute cette inspiration.

04 Désintox numérique

Laissez le stress fondre comme neige au soleil.

Alors que vous abandonnerez vos écrans et vous lancerez sur les sentiers, vous commencerez à sentir tout le stress accumulé fondre comme neige au soleil. Les experts appellent ce phénomène le « bain de forêt » ou la « sylvothérapie ». En fait, il s’est avéré que le temps passé à l’ombre des arbres réduisait les taux de cortisol, ce qui pouvait favoriser l’atténuation de problèmes tels que l’hypertension ou les symptômes de l’asthme. Alors, tout en découvrant nos milliers de kilomètres de sentier forestiers, respirez profondément et prenez une bonne dose de ce médicament on ne peut plus naturel. 

05 Désintox numérique

Détendez-vous au rythme de vie yukonnais

Ça semble assez génial, non? Abandonner vos appareils électroniques, ne serait-ce que le temps de votre séjour ici, pourrait être la meilleure chose à faire pour vous détendre. Si cela ne suffit pas, nous avons également des sources thermales thérapeutiques, des forêts vierges et des habitants qui sont toujours d’attaque pour une randonnée. Alors, réservez votre billet d’avion et découvrez à quel point le mode de vie yukonnais peut faire du bien.

Kings Throne Peak, Kluane National Park

Midnight Dome Viewpoint, Dawson City

Divide Lake, Tombstone Territorial Park, Yukon

Caribou Mountain near Carcross, Yukon

Takhini Hotsprings near Whitehorse